FAQ

Przy przyjmowaniu suplementów diety należy zwrócić uwagę, aby nie przekraczać zalecanej porcji dziennej do spożycia oraz nie stosować w przypadku uczulenia na któryś ze składników preparatu. Ważne jest stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety oraz prowadzenie zdrowego trybu życia. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Każdy suplement diety powinien mieć na opakowaniu wyraźnie opisane zasady przechowywania. Przykład takiego prawidłowego oznakowania: w temperaturze 15-25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią.

Dobrze zbilansowana, zróżnicowana dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników pokarmowych. Powinna zatem zawierać różnorodne produkty, czyli warzywa, owoce, produkty z pełnego ziarna, produkty strączkowe, produkty mleczne oraz ryby i chude mięso. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety, a jedynie uzupełniać ją. Suplementy diety mogą pomóc uzupełnić składniki diety, takie jak witaminy i składniki mineralne. Suplementy diety mogą być także stosowane w szczególnych sytuacjach, na przykład u ludzi w starszym wieku. Zawsze warto zapytać lekarza lub farmaceutę o poradę.¹

¹ Jarosz, Suplementy diety – czy potrzebujesz? Warszawa 2019, str.8

Suplementy diety w okresie ciąży i laktacji stosuj w porozumieniu z lekarzem (nie na własną rękę). Mogą istnieć sytuacje zdrowotne, kiedy ich zażywanie jest przeciwwskazane. Z uwagi na znaczny wzrost zapotrzebowania na niektóre składniki odżywcze w okresie ciąży, należy je przyjmować w postaci preparatów. Wśród nich są: kwas foliowy, witamina D, żelazo, jod i DHA.²

² Jarosz, Suplementy diety – czy potrzebujesz? Warszawa 2019, str.17,18

Wytyczne dla noworodków oraz niemowląt:

Noworodki donoszone i niemowlęta

Dla uzyskania prawidłowego stężenia 25OHD w surowicy krwi, zalecana porcja witaminy D3 (cholekalcyferolu) wynosi 400 j.m./dobę; suplementację warto rozważyć od pierwszych dni życia (niezależnie od tego czy matka w II i III trymestrze ciąży przyjmowała witaminę D). U dzieci karmionych wyłącznie piersią zalecane jest podawanie całej porcji, natomiast u dzieci karmionych sztucznymi mieszankami należy uwzględnić ilość witaminy D zawartą w pożywieniu. ³

³ Buczkowski, S. Chlabicz, J. Dytfeld, W. Horst-Sikorska, A. Jaroszyński, P. Kardas, M. Marcinkowska, J. Siebert, M. Tałałaj, Wytyczne dla lekarzy rodzinnych dotyczące suplementacji witaminy D, Medica ISSN 1897–3590, str. 57

Biorąc pod uwagę niskie spożycie pokarmów bogatych w witami­nę D w Polsce, jej podstawowym źródłem jest synteza skórna pod wpływem światła słonecz­nego, która jest efektywna jedynie od kwietnia do września. Ze względu na niską eks­pozycję skóry na promieniowanie UVB także w tych miesiącach (co wynika między innymi z przebywania w pomieszczeniach, używania preparatów z filtrem UV), znaczna część pol­skiego społeczeństwa może nie mieć odpowiedniej podaży witaminy D w miesiącach jesienno­-zimowych.⁴

⁴ Kmieć, K. Sworczak, Korzyści i zagrożenia wynikające z suplementacji witaminą D, 2017 Via Medica ISSN 1897–3590, str. 41

Witamina D (cholekalcyferol) powstaje w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego typu B (UVB) oraz jest przyswajany z pokarmem pochodzenia zwierzęcego (głównie ryby) .⁵ Jako, że witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, istotna jest jej podaż w formie kapsułki olejowej lub razem z pokarmem bogatym w tłuszcze.⁶

⁵ Kmieć, K. Sworczak, Korzyści i zagrożenia wynikające z suplementacji witaminą D, 2017 Via Medica ISSN 1897–3590, str. 41

⁶ Kaźmierska Witamina D- rola i znaczenie dla organizmu. Praca poglądowa w ramach specjalizacji z farmacji aptecznej Str. 14

Suplementy diety badane są na zawartość metali ciężkich oraz zanieczyszczeń mikrobiologicznych i są to obowiązkowe badania. Dodatkowo kapsułka żelatynowa badania jest na obecność melaminy.

Tak, Witaminy D APTEO można zamówić do wybranej apteki przez apteline.pl:

https://apteline.pl/witamina-d-1000-j-m-apteo-60-kapsulek

https://apteline.pl/witamina-d-2000-j-m-forte-apteo-60-kapsulek

https://apteline.pl/witamina-d-2000-j-m-forte-apteo-125-kapsulek

https://apteline.pl/witamina-d-max-4000-j-m-apteo-60-kapsulek

https://apteline.pl/witamina-d-twist-off-apteo-dziecko-90-kapsulek-twist-off

https://apteline.pl/witamina-d3-apteo-dziecko-krople-10-ml

https://apteline.pl/witamina-d3-k2-mk-7-apteo-30-kapsulek

https://apteline.pl/witamina-d3-k2-mk-7-apteo-60-kapsulek

Tak, Witaminy D APTEO dostępne są w aptekach stacjonarnych.