Kategoria: Źródła witaminy D

O witaminie DOdkrycie witaminy DPrzyjmowanie witaminy DWpływ na odpornośćWyniki badańŹródła witaminy D
13.09.2023 r.
Witaminy A D E K
Witaminy adek Witaminy to małe cząsteczki organiczne, które często nie są syntetyzowane endogennie w naszym organizmie lub mogą być syntetyzowane w niewystarczających ilościach, co podkreśla ich znaczenie w naszej diecie. Wśród witamin wyróżniamy podstawowy podział na te rozpuszczalne w wodzie i te rozpuszczalne w tłuszczach. Do tych rozpuszczalnych w tłuszczach zaliczamy witaminy: A, D, E […]
Czytaj dalej
24.11.2022 r.
Naturalne źródła witaminy D (ryby i oleje)
Witamina D, podobnie jak witaminy A, E i K należy do grupy związków rozpuszczalnych w tłuszczach. Słynie ze swojego korzystnego wpływu nie tylko na układ odpornościowy, ale i na utrzymanie zdrowych kości i zębów oraz prawidłowe wchłanianie wapnia i fosforu. Witamina D może być dostarczana do organizmu w dwojaki sposób — z produktami żywnościowymi lubprzez […]
Czytaj dalej
24.11.2022 r.
Witamina D w jedzeniu
Witamina D jest jednym z najważniejszych związków endogennych syntezowanych w organizmie człowieka. Ma korzystny wpływ nie tylko na układ odpornościowy, ale i na utrzymanie zdrowych kości i zębów oraz prawidłowe wchłanianie wapnia i fosforu. W dzisiejszym artykule odpowiemy na pytanie, gdzie znajdziemy witaminę D w jedzeniu. Gdzie znajdziemy witaminę D? Jednym z czynników, który bierze […]
Czytaj dalej
19.10.2022 r.
Jadłospis bogaty w witaminę D
Witamina D odgrywa różne role w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Odpowiada ona, m.in. za prawidłowe wchłanianie wapnia i utrzymanie zdrowych kości i zębów oraz korzystnie wpływa na działania układu odpornościowego.1 W dzisiejszym artykule odpowiemy, w czym znajduje się witamina D. Źródła witaminy D Witamina D powstaje w skórze podczas ekspozycji na słońce. W Europie środkowo-wschodniej naturalna […]
Czytaj dalej
05.08.2022 r.
Jak suplementować witaminę D?
Lato to doskonały moment na naturalną suplementację witaminy D, która odpowiada w naszym organizmie za szereg funkcji. Nie tylko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, ale także wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. W dzisiejszym artykule odpowiemy na pytanie, jak ważny jest prawidłowy poziom witaminy D oraz na czym polega suplementacja. Jakie są naturalne źródła […]
Czytaj dalej