Kategoria: Przyjmowanie witaminy D

O witaminie DOdkrycie witaminy DPrzyjmowanie witaminy DWpływ na odpornośćWyniki badańŹródła witaminy D
11.01.2024 r.
Jak przebiega synteza witaminy D w skórze?
Synteza witaminy D3 w skórze Jak już wiemy możemy dostarczać witaminę D wraz z żywnością, jednak wskazuje się, że jedynie ok. 10% zużywanej w organizmie witaminy D ma pochodzenie egzogenne1. Jest ona przede wszystkim dostarczana poprzez syntezę skórną. Zatem zadajmy sobie pytanie: jak powstaje witamina D? Otóż produkcja witaminy D odbywa się w keratynocytach warstwy […]
Czytaj dalej
18.10.2023 r.
Rola witaminy D w rozwoju dziecka
Witamina D dla dzieci Witamina D występuje pod postacią dobrze przyswajalnej witaminy D3 pochodzenia zwierzęcego lub witaminy D2 pochodzenia roślinnego.1 Jest ona istotna zarówno dla dzieci jak i dorosłych, ponieważ pełni w organizmie wiele funkcji. Witamina D wspiera układ odpornościowy, pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mięśni, a także wpływa na prawidłowy wzrost i rozwój kości […]
Czytaj dalej
10.08.2023 r.
Witamina D – kapsułka czy tabletka?
Witamina D3 – tabletki czy kapsułki? Jak już wiemy, mianem witaminy D określa się zarówno witaminę D3 (cholekalcyferol) występującą w żywności pochodzenia zwierzęcego, jak i witaminę D2 (ergokalcyferol), która obecna jest w tkankach roślin, drożdżach i grzybach1. Witamina D2 jest także syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego2 i to właśnie synteza skórna jest głównym […]
Czytaj dalej
03.03.2023 r.
Rola witaminy D – jakie pełni funkcje w organizmie?
Rola witaminy D3 w organizmie człowieka Na pewno zastanawialiście się kiedyś za co odpowiada witamina D3, czyli tak zwana ,,witamina słońca”. Otóż, witamina D odpowiada za wiele ważnych funkcji w naszym organizmie5, jednak zanim pogłębimy to zagadnienie warto wspomnieć, że nazwa ,,witamina D” odnosi się do rodziny związków, które są pokrewne strukturalnie oraz rozpuszczalne w […]
Czytaj dalej
22.02.2023 r.
Suplementacja witaminy D
Nieregularnie dostarczana witamina D do organizmu, to zjawisko powszechnie obserwowane w populacji ogólnej i jest niezależne od miejsca zamieszkania, rasy, płci oraz wieku. Zagadnienie to może dotyczyć nawet 90% Polaków.1 Z tego powodu coraz więcej osób decyduje się na wzbogacenie swojej diety w produkty, które stanowią źródła witaminy D oraz przyjmowanie dodatkowych porcji w postaci […]
Czytaj dalej
06.02.2023 r.
Jak witamina D wpływa na nasz organizm?
Witamina D pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, a z jej cennych właściwości korzystamy przede wszystkim w sezonie letnim przebywając na słońcu. Z kolei w innych porach roku powinniśmy szczególnie zadbać o odpowiednią dietę, warto również rozważyć dodatkową suplementację.1 W dzisiejszym artykule skupimy się na tym jak witamina D wpływa na nasz organizm. Czym jest […]
Czytaj dalej
WCZYTAJ WIĘCEJ